Assim como qualquer órgão do corpo, o cérebro precisa de ser exercitado para continuar saudável. Uma das melhores formas de melhorar o dinamismo e o raciocínio está em um hábito que muitas pessoas não têm: a leitura em papel.
Além dos benefícios para a saúde, também é possível melhorar a compreensão dos textos e ampliar os seus conhecimentos.
Frequência
Assim como em qualquer hábito, no caso da leitura, o que importa é manter a prática constantemente.
Reserve pelo menos meia hora do seu dia para se concentrar na leitura de um livro, ou até mesmo de jornais e revistas.
Se esse período for muito longo para começar, diminua para 10 ou 15 minutos e vá aumentando a duração gradualmente.
Concentre-se
Enquanto estiver a ler, abstenha-se de pensar noutros assuntos .
Afaste-se de todos os aparelhos que o possam distrair como telemóveis e tablets, para não perder a concentração.
Além de manter foco, os conteúdos serão mais fácilmente memorizados.
Escolha bem o ambiente
Não vale de nada afastar-se da internet se o sitio que escolheu para estar porporciona-lhe muitos estimulos, como barulho, ou se for desconfortável.
Quando decidir ler, escolha um ambiente agradável, silencioso e, principalmente, em que fique à vontade.
Leia mais de um livro por vez
Ter foco é bom, mas também precisamos de ser flexíveis. Por mais que gostemos de ler, nem sempre temos vontade de ler aquele livro específico. Às vezes estamos mais para uma leitura filosófica, outras vezes preferimos ler sobre ciência ou queremos fugir da realidade com um pouco de literatura fantástica. Só não desista dos outros livros: mantenha o compromisso de terminar os que começou a ler.
Comprometa-se a ler um determinado número de páginas antes de desistir de um livro
Muita gente já desistiu de livros muito bons porque não gostaram das primeiras páginas. E isso parece especialmente acertado quando se trata dos clássicos da literatura, muitas vezes porque a linguagem usada é mais complicada, ou porque já começamos a leitura cheios de expectativas ou preconceitos.
Mas para se certificar que aquele livro não é mesmo do seu gosto, adote a “regra das 50 páginas” (ou algum outro número razoável que prefira).
Esta regra consiste em só desistir de um livro depois de ler esse número mínimo de páginas.
No fim desse período de teste, poderá decidir, sem culpa, se quer seguir continuar a ler ou não.
Qualquer das dicas aqui presentes podem ser adotadas, ou arranjar outras que poderão funcionar melhor consigo, sejam estas ou outras o importante é ler.