Achas que não consegues Meditar?

Achas que não consegues meditar? Achas que é dificil ou que não é para ti? E eu se te disser que meditas muitas vezes..só não sabes que o estás a fazer?! Quando estás na praia deitadinho a sentir o Sol na pele. Não quando estás a pensar no que vais vestir para sair à noite. Mas naquele momento em que pensaste "o Sol está tão BOOOOMMMM"... e depois disso existiu: NADA. Apenas a sensação de estar ali.

Quando acabas uma refeição que te satisfez. Não quando comeste demais e ficaste mal disposto. Mas quando comeste a quantidade certa, estás satisfeito, não queres mais nem menos, reclinas-te na cadeira e.... "ahhhhhhhhhhh".

Quando fazes amor com alguém à séria. Não quando estás a pensar no passo seguinte. Mas quando estás entregue, quando apenas existes naquele momento... pelo menos durante o sr.orgasmo.... "ahhhh".

Quando acordas e ainda não disparaste os alarmes do que tens para fazer e de quem és. Aqueles momentos em que acordas e apenas estás ali..apenas existes...sem propósito.

Quando estás a ler um livro que de repente dá um clique qualquer que te fez parar. Não quando vais refletir e analisar o que leste. Quando páras porque sim, marcas a página, encostas-te e "ahhhhhhhhh". Momentos em que apenas existes...não há eu nem tu, não há antes nem depois, não há nada para fazer ou querer....há "apenas" aquele completo AGORA.

#corpo #MartaCóias