Como se cria o silêncio? Será que basta não falar? Quando não falas...crias o silêncio ou ele já la está e podes apenas notá-lo?
O silêncio interior também não é algo que crias. É a tua natureza. Quando páras de a tapar, com a agitação da mente, essa natureza é-te revelada naturalmente. Estes 2 dias de retiro visam criar as condições externas necessárias a que este mergulho no silêncio, que já és, se torne mais simples. A descoberta é tua, o reconhecimento é teu, a entrega à descoberta, à tua vida.
Cá estarei para te apoiar no que puder!
Programa Sábado e Domingo
Meditação em movimento (exercícios muito suaves de yoga e respiração)
- Silent Sitting;
- Meditações guiadas;
- Momentos para partilharmos as nossas descobertas. Fora estes momentos de partilha, os participantes estarão em silêncio (que deve ser respeitado! É obrigatório!).
Pausas para comer e descansar:
10h30 às 11h - Intervalo da manhã
13h às 14h30 - Almoço (cada um é responsável pelo seu almoço)
17h às 17h30 - Intervalo da tarde
Haverá chá e snacks disponíveis todo o dia. Inscrições até 25 de Fevereiro. Para mais informações
E-mail: martacoias@gmail.com
Telemóvel: 911850560 Preço
1 dia: 20€ 2 dias: 35€ Pagamento de 100% do valor feito por transferência bancária até ao dia 24 de Fevereiro. Só desta forma o lugar fica garantido. NIB: 00455150.40155878180.28 Por favor, enviar o comprovativo da transferência para o e-mail: martacoias@gmail.com Opções de dormida - Ir a casa (e manter o silêncio); - Ficar no próprio estúdio (Traga um colchão desdobrável. Temos mantas e almofadas).
O estúdio tem WC, Internet, jardim, frigorifico e micro-ondas; - Ficar numa pensão no Cartaxo.
Consulte também o link para o evento.
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