“Como as histórias de amor reais nem sempre são como aquelas que vemos nos filmes, há momentos em que corre tudo bem e há outros em que sentimos que não vale a pena. O meu trabalho consiste em ajudar os casais que não estão felizes a recuperar a harmonia e a vontade de continuarem juntos. Na maior parte das vezes, ouço-os dizer que ainda há amor mas que já não se sentem ligados. Perguntam-me: Há solução? É possível recuperar?”
Falámos com a doutora Cláudia Morais, autora deste livro, que nos explicou que os hábitos aqui falados são resultado da sua pesquisa de já muitos anos de trabalho. Falando da terapia para casais que realiza no seu consultório, percebemos que o primeiro contacto para pedir ajuda, normalmente feito por telefonema, provém tanto da mulher como do homem. “De modo geral, as mulheres estão mais atentas porque são mais educadas para isso, para repararem nas coisas mais a nível sentimental. Mais rapidamente reconhecem que há um problema na relação e tendem a pedir ajuda. Quando os homens pedem ajuda é porque o problema já se vem a arrastar e já se avolumou.”
E como funciona o comportamento do casal em ambiente de consulta? “Em consulta há um ambiente confortável em que tanto homens como mulheres falam. Muitas vezes, o que acontece é que as mulheres já expuseram aquilo que estavam a sentir antes da consulta mas nem sempre o fizeram da maneira correta." (...) "A dinâmica em que um foge e o outro ataca já é como que um clássico aqui na terapia de casal. Os casais aperceberem-se que estão nesta dinâmica já é um bom passo muito significativo. Nem sempre é fácil depois mudar de registo. Mas se forem sendo feitas aquilo a que chamo tentativas de reaproximação então já estão num bom caminho.”
Estes 25 hábitos dos casais felizes lembram-nos de como podemos valorizar a pessoa com quem partilhamos a nossa vida e, ao mesmo tempo, a importância de também nos sentirmos valorizados por esta pessoa.
Conhece a postura constante de “caça ao tesouro”? É um hábito comum dos casais mais felizes: estar sempre à procura de algo positivo no comportamento do parceiro. O contrário se passa nos casais mais infelizes, que estão sempre à procura dos erros. A doutora Cláudia Morais escreve mais acerca deste hábito e de muitos outros (24 mais, para sermos exatos).
Por vezes bastam pequenas mudanças para que possamos tirar mais partido da relação que temos. Cada hábito que é referido na obra “Os 25 Hábitos dos Casais Felizes” vem acompanhado de exercícios que pode colocar em prática no seu dia-a-dia, com a sua cara-metade.
Viva mais intensamente cada dia da sua relação, disfrute da rotina a dois da melhor forma possível.
A Doutora Cláudia Morais é psicóloga, tendo uma vasta experiência em terapia familiar. Muitas das pessoas que recebe no seu consultório são casais.
Pode também encontrar textos regulares da doutora Cláudia no blog "A Psicóloga".
Publicou anteriormente as obras "Sobreviver à Crise Conjugal" e "O Amor e o Facebook".
Título: Os 25 Hábitos dos Casais Felizes
Subtítulo: Conselhos e exercícios práticos para melhorar a sua relação
Autor: Cláudia Morais
Género: Saúde e Família, Bem-Estar
Público-alvo: Casais
Editora: Manuscrito