Já pensou na ementa do Dia dos Namorados? Que delícias vai preparar para a sua cara-metade?
Deixamos algumas sugestões de alimentos que não devem faltar nunca (e em especial neste dia).
Cacau. Contém estimulante que fornece energia. Tem ainda feniletilmina, substância que aumenta o sentimento de atração.
Fica aqui mais uma dica: o chocolate preto é o que tem maior teor de cacau.
Morango. Junta três componentes essenciais: a vitamina C, o potássio e o zinco.
Ajuda a aliviar o stress. Misturado com chocolate (ler acima os efeitos do cacau) é infalível.
Mel. Rico em vitaminas de complexo B, essencial na produção de testosterona.
É parte integrante de várias histórias de civilizações antigas. Os casais germânicos da Antiguidade, por exemplo, costumavam beber água com mel durante o luar (seria a sua lua de mel).
Canela. Estimula através do cheiro e do sabor. Aumenta a secreção de lubrificação na mulher e a testosterona no homem.
Pimenta vermelha. Provoca reações fisiológicas, como o aumenta a frequência cardíaca e da circulação sanguínea. Aumenta o apetite sexual.
Banana. Ajuda na produção de serotonina, conhecida como “hormona do bem-estar”. É uma fonte rica em magnésio, ajudando na circulação sanguínea. Como se não bastasse, tem alto teor de potássio e de vitaminas do complexo B, necessárias para produção de hormonas.
Café. Aproveite para o servir depois do jantar romântico. Aumenta a líbido. Funciona como bebida energética.
Gengibre. Responsável por produzir neurotransmissores que afetam diretamente o impulso sexual. O gengibre tem propriedades que deixam o corpo mais quente. Pode ajudar em casos de disfunção erétil.
Nozes e Amêndoas. São alimentos energéticos por terem muita proteína. Aumentam a lubrificação. A arginina ajuda a relaxar.