top of page

Livro / GUERRA AO AÇÚCAR


GUERRA AO AÇUCAR

Importa primeiro que tudo responder a esta pergunta.

Estarei viciado em açúcar?

Este livro vai-te ajudar a perceber isso mesmo e caso seja afirmativa a resposta, ele também vai ajudar-te a libertares-te deste vicio.

O maior problema dos nossos dias é nem nos apercebermos que os alimentos que normalmente adquirimos estão saturados de açúcar.

Chegou a hora de saber-mos o que ingerimos e como melhorar-mos.

E este livro faz isso mesmo.

"É a ajuda que precisávamos para reconhecer o que comemos." Vanessa Garcez



Sabia que, em média, cada português consome 16 pacotes de açúcar por dia?

Isso significa 3 quilos por mês e quase 35 quilos de açúcar por ano. Como é isto possível? Simples: o açúcar está presente na maioria dos alimentos e é considerado pela Organização Mundial da Saúde como o “veneno” do século XXI, sendo responsável por doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e até cancro.

Com Guerra ao Açúcar, Sónia Marcelo faz mais do que alertar para os perigos do açúcar. Graças a uma compilação exaustiva de alimentos, ajuda- -nos a compreender o açúcar presente e até escondido na maioria dos alimentos da nossa despensa. Mas a dietista não se fica por aqui: para ajudar a reduzir este “doce veneno” nas nossas vidas, oferece-nos um plano alimentar de desintoxicação para 21 dias e receitas práticas e saborosas para fazer em casa.

Titulo: GUERRA AO AÇÚCAR

Autora: Sónia Marcelo

Editora: Chá das Cinco

bottom of page