Abhyasa, prática contínua e diligente
Aplicar esta prática traz imensos benefícios.
A Meditação, segundo Marta Cóias
A Marta é mais uma das pessoas que colabora connosco desde o início. Mais do que ensinar Yoga ou Meditação, ela consegue cativar as...
Estar presente ou estar ausente
Na maioria do tempo andamos perdidos na mente, ocupados em imaginar "o que interessa" e o que não interessa, a remoer no passado que...
A Meditação, segundo Marta Cóias
A meditação que partilho com os meus alunos vem da tradição do yoga e pretende ser uma resposta prática, sentida e experienciada à...
