Abhyasa, prática contÃnua e diligente
Aplicar esta prática traz imensos benefÃcios.
Sequência simples para abrir os ombros
Os ombros, o pescoço e a parte superior das costas são zonas que facilmente são tencionadas e limitadas por um conjunto de factores que...
Vairagya, ausência de apego
Quando a nossa atenção se volta para o exterior, as nossas emoções ficam enredadas na complexidade das actividades do dia-a-dia....
DWI PADA VIPARITA DANDASANA - postura da vara invertida
Esta variante de Viparita Dandasana é uma óptima forma para entender como abrir o peito e os ombros e evoluir para a postura clássica....
Evento/Open Day Dhara Yoga & Mind Center
OPEN DAY 12 de Novembro - Sábado das 10h às 18h PROGRAMA 10h às 11h - Aula de Yoga com Inês Rosa 11h15 às 12h15 - Alinhamento...