Tadasana - Enraizar os pés
Pés Tadasana em sânscrito, significa “montanha” É a base, a partir da qual se constroem todas as posturas de pé e são os pés que suportam...
DWI PADA VIPARITA DANDASANA - postura da vara invertida
Esta variante de Viparita Dandasana é uma óptima forma para entender como abrir o peito e os ombros e evoluir para a postura clássica....
ADHO MUKHA SVANASANA - Enraizar as mãos
Em sânscrito, Adho significa para baixo, Mukha Cabeça e Svana cão, ou seja, postura do cão , com a cabeça voltada para baixo, ou postura...
Evento/Open Day Dhara Yoga & Mind Center
OPEN DAY 12 de Novembro - Sábado das 10h às 18h PROGRAMA 10h às 11h - Aula de Yoga com Inês Rosa 11h15 às 12h15 - Alinhamento...
